Meditar no Solar é ter uma técnica que te leva a um estado mental de “Silêncio Cognitivo”.
Só o conhecimento da técnica, a prática e a disciplina te levam aos benefícios e bem estar.
Nossa técnica não esta associada a:
- Religião ou filosofia
- Relaxamento (há sim uma tensão que sobra…)*
- Imaginação guiada (visualizações).
- Atividade pesada, cansativa.
- Não exige mudanças (Dieta, lugares, roupas, adornos).
*venha conhecer para entender.
Você é responsável pela sua Meditação:
- Transformar em um hábito
- Reservar horário para a prática
- Acompanhar os benefícios.
Benefícios:
- Redução do mau estresse
- Menos disparos orgânicos
- Equilibrador endócrino
- Melhora no sistema imunológico
- Regulador do sono
- Entre outros …
Facilitador: Alex Sartorel