Yoga

 

A palavra sânscrita yoga tem diversos significados, e deriva da raiz yuj, que significa “controlar”, “jungir”, “unir” ou “concentração”. Algumas das traduções também incluem os significados de “juntando”, “unindo”, “união”, “conjunção” e “meios”. Yoga é um estado, na minha humilde opinião, onde possibilitamos a percepção do nosso corpo e toda a dimensionalidade que ele pode nos propor, tanto física, como mental e espiritualmente.

Durante a pratica dos ásanas, temos a possibilidade de estarmos em conexão maior com o ‘si mesmo’, na auto observação das capacidades físicas a cada pratica, na percepção da diminuição da oscilação dos pensamentos, pois colocamos foco na ação e na atenção plena, e neste ‘lugar sagrado’ dentro de nós mesmo, acredito que a intenção primeira do yoga, acontece : a União (com o que quer que vc busque internamente).

No Ioga Sutra:

“Yoga é o recolhimento das atividades da mente”.

 

 

Professora: Cris Scheffer (Link)